ZWIFTトレ:Emily’s short mix+ストウブを土鍋代わりに

7/2 ZWIFTトレ Emily’s short mix

やった感+時間対比がいいワークアウトと噂のemily’s short mixを久々にやってみました。

結果はほぼ完遂。

「ほぼ」の理由は次の通り。最後の3minミドルの部分でセンサーロスト。5秒後復帰も★1つ欠けてしまいました。

3セットあり、徐々にハードタイムが増えるものの、なんとかこなせる範囲だけど、心拍も上げきることのできる良好下さいワークアウトと感じます。

心拍192bpmまで上がったのはいつぶりだろうか。休み明けのせいか、やっぱり心拍が高く出る模様。

ストウブを土鍋代わりに

シュッとしたデザイン、程よいサイズ、高い蓄熱性。
これ、土鍋いらんやん。と、欠けていた土鍋を処分。ひと月ほど土鍋の代替として運用してみました。

選んだのはニダベイユ・ソテーパンの28cm。現行品はブレイザーソテーパン。
現行のほうが焦げ付きにくいとの情報もありましたが、鍋メインということで、デザインを優先。

2-3万しますが、一生モノと考えればお安いものでしょう。

まずはstaubのニダベイユ28cmで炊き込みご飯を作ってもらいました。お米もツヤッツヤでウマい。おこげも程よくできてます。
普通のお鍋ももちろん問題なし!

黒い外観はすき焼き鍋っぽくもあり、つぎはすき焼きをやろうかな。


と、自分の好きな調理器具で食事をすると美味しく感じるのでした。

staubでパン編はまた後ほど。


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