「 速くなる 」 一覧

評判のLWC wheels中華カーボンホイール詳細インプレッション!

結論:すごい良かった 私が購入したLWC WHEELSの中華カーボンホイールについて余すところなく詳細レビューしていきたいと思います。特に実際に使用して感じた頑丈さや軽量さ、その他ディテール

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ロードバイク初心者が巡航速度30km/hを突破できない理由

巡航速度30km/hを突破できないことには理由がある ロードバイクを初めて最初の目標となる30km/h。偉そうに書いていますが私もなかなかクリアできませんでした。突破にはトレーニングが必要な

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固定ローラートレーニングはロードバイク巡航速度アップに最適!

固定ローラーがいかに良いのか?おすすめ機種はどれか? 巡航速度アップはローディーたちの永遠の課題です。 時間が無い中で最大の効果を生みたい!その最適解として勧めたいのが固定ローラー。本記事では

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4万円パワーメーター4iiii Precision発表!買いか!既存クランク装着可

399ドルのパワーメーターだと・・・? 先日紹介した5万円パワーメーターに続き、4万円強のパワーメーター、4iiii INNOVATIONS INC. Precisionが公式サイトで発

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超便利!パワーメーター無しで自分のパワーを知る手順

パワーメーターについてまず、本題のパワーメーターなしで自分のパワーを知る方法に触れる前に、いまさらのことかもしれませんが、パワーメーターとは何か少し触れておきます。 動力計(パワーメーター)は人

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5万円パワーメーターWatteam PowerBeat発売!買いか?全クランク装着可!

何だと・・・全クランク装着可? 5万円強・全クランク装着可・左右独立測定のパワーメーター「Watteam PowerBeat」発表!重量・機能などのスペックや特徴等の情報を共有いたします。果

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パワーメーターが複数出た今なおPowertapを推す理由!

はじめに 色々調べる中で気づいた、練習時間が少なくても実業団等で活躍する人の共通点が何かというと「パワーメーターでトレーニング管理」している点。なぜそれほどパワーメーターが有効なのか、メリット・デメ

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LSDトレーニングは不要!【ランニング・ロードバイク練習の効果】

自転車・ランニングにLSDトレーニングがいらない理由| LSD不要論について、効果や目的を含めなぜ不要なのか?その理由を論じます。また、その代替として有効な、プロの自転車選手が実践している練習メニュ

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【楽して早くなる】乗鞍ヒルクライムタイム皮算用!ココを改善してタイム向上

初めて参加した乗鞍のタイム 1時間14分 平均206W 不毛なたらればの計算をしてみる ヒルクライム計算サイトより、1分削減するには出力で3~4Wの削減が必要。重量で1kgの削減が必要としま

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タイヤの転がり抵抗が走行タイムに与える影響

はじめに この記事では、①ロードバイクの走行タイムに「タイヤの転がり抵抗」がいかに大きな影響をあたえるのか?②実際、どのタイヤの転がり抵抗が低いのかをランキングつきでご紹介致します。 即効性の

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ロードバイク・ホイール考

ホイールについて考えることにした 私が乗ったことのあるホイールの比較です。あくまでもその中での私見かつ相対評価ですのでご了承下さい。 特に剛性などは、雑誌やウェブによる

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【楽して早くなる】ヒルクライムタイム考。鍋谷峠を例として

はじめに 現在の鍋谷峠のベストタイムは22分41秒。 年内の目標は22分切り、中長期的には20分切りたいということで、トレーニングに励む前に頭の体操をすることにしました。 ベストタイ

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  • 自転車:ピーク時のFTP≒240W
    (だいたい乗鞍1時間6分~7分相当、現在は…)
    ラン:あまりトレーニングを頑張らずに4時間強
    趣味:自転車、アウトドア、買い物、節約、カメラ等々

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