「 冬 」 一覧

冬のサイクルウェアコーディネートを寒さ別2通り紹介![自転車服装まとめ]

これで冬場のウェア選択は完璧! どうも、こたつから抜け出せないことで有名なやまぽたです。 これまで、冬場のインナー論争、グローブの着方、自転車通勤における服装を特集してきました。今回は、自転車

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ロードバイクの冬用インナーにヒートテックがダメならどうすりゃいい?[冬用ウェア]

寒くなって巻き起こるインナー論争。 ここ数日かなり冷え込み、ネット上でも、「ヒートテックが良くない」、「メリノウールがいいよ」、「いやジオラインがいいよ」など、冬場のインナーウェアについて論争が飛び

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冷え性自転車選手が取り入れた4つの末端の冷え対策[手先・足先]

はじめにどうも、冷え性で有名なやまぽたです。今日も足先で釘を打てるほどカチカチです。冷え性の人にとっては冬場のもっとも大きな悩みの一つでもあります。特に自転車競技は常に向かい風にさらされており、足先の

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寒い冬場の運動で『気をつけるべき5つのこと』

冬場には運動したくないという方はいませんか? どちらかというと私もそうです。ただ、会社に行くのに自転車は欠かせませんし、トレーニングもしたいので服装など日々工夫しながら乗っています。そういうように工

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ロードバイクの冬場の補給食はアルフォートで決まり!

アルフォートを超えるチョコ菓子ってあるの?写真はきなこ味。どうも、アルフォートマニアのぼくです。チョコレートが溶けない時期になって、補給食にはもっぱらアルフォートを主食にサイクリングしています。 ア

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  • 自転車:ピーク時のFTP≒240W
    (だいたい乗鞍1時間6分~7分相当、現在は…)
    ラン:あまりトレーニングを頑張らずに4時間強
    おしゃレベル:3=自分で服を買いにいける
    趣味:自転車、買い物、節約、カメラ等々

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