ジャパンカップ2013優勝者のパワー~パワーメーターを100倍楽しむ!

ジャパンカップ2013優勝者プロのパワー値

パワータップやパイオニアペダリングモニターなどのパワーメーターを利用してトレーニングをしているときにふと気になるのは、プロのMAXパワーやFTPはどれくらいかということです。

そんなこんなで、10/18-10/20で実施されたJapan cup 2013の優勝者マイケル・ロジャースのパワー値がSRMのサイトに出ていましたので、簡単に翻訳+追記をしてみましたので、共有致します。

JapanCup_Rogers1

試算値

優勝したマイケル・ロジャースについて、wikipediaのプロフィールに記載されている体重:75kgを採用して、各区間についてのパワーウエイトレシオを試算してみましたので、共有しておきます。

トータル:4時間25分/245.7W/推定3.28W/kg
ラスト25km:40分16秒/362.8W/推定4.84W/kg

(max962W, 推定12.83W/kg)
 

正式な公開データ

SRMのサイトに掲載されていた生データは以下のとおりです。

Race Averages

TIME(時間) 4:25:00
AVG POWER(平均パワー) 245.7 watts
AVG HEART RATE(平均心拍) 142 bpm
AVG SPEED(平均速度) 33.4 kph
AVG CADENCE(平均ケイデンス) 66.0 rpm
ALT GAIN(獲得標高) 1,975 meters
DISTANCE(距離) 151 kilometers
ENERGY(消費エネルギー) 3,944.47 kilojoules

 

まとめ

これを見る限り、ジャパンカップ2013のベストラップの平均パワーは240ワットと、かなり足を休める場面があるということが分かります。また、スプリントで勝負が決した訳ではないので、最大ワット数も1000W弱とやや控えめです。

このあたりはレース展開によっても異なってきますのでなんとも言えませんが、一般人にとっては4時間240Wでも十分驚異的です。。。

私のMAX値が確か1時間で220~230Wだったので、ミジンコのようなものです。

練習仲間と比較することももちろん楽しいですが、こんな風に普段手の届かないプロと同じ土俵で自分のパワーを比較できる点で、パワーメーターは非常に面白いです。

パワーメーターの購入を検討している方は是非試してみてください。私がカメラやパワーメーターについてよく言うのが、「迷っている暇があれば、さっさと買ってその分楽しむのが吉。合わなければ売ろう」です。

しかし、パワーメーターに10万円も20万円もかけるのは狂気の沙汰です!何度も言いますが、結婚している人はあきらめてください。笑

一口にパワーメーターといっても色々ありますが、やはりPowertap PROが7万円台と、買いやすい値段かつ取り回しも手軽なのでおすすめ。

パワータップならハブダイナモといってごまかせます。

あらかじめ発電機を内蔵したハブを使用する。リムダイナモより大きなコイルを使用することができることから発電効率が高く、ペダルの重さに比較的影響が少ない利点がある。また、ハブに組み込まれているため常時回転しているが、光センサーなどのオートライト機能を使用し、自動スイッチによるライトの点灯・消灯を行ない作動をコントロールしている。回転していても電力消費がなければそのぶんの抵抗は発生しない
 

ハブダイナモはこれ。数千円。

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パワータップはこれ。似てますよね?こちらは7万円~。

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・・・さ、くだらないこと言っていないで、もっとがんばろ。。。練習練習っ!!笑

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  • 自転車:ピーク時のFTP≒240W
    (だいたい乗鞍1時間6分~7分相当、現在は…)
    ラン:あまりトレーニングを頑張らずに4時間強
    趣味:自転車、アウトドア、買い物、節約、カメラ等々

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