LSDトレーニングは不要!距離だけではダメな理由と効率的なトレーニングについて【ラン・自転車練習】

自転車・ランニングにLSDトレーニングがいらない理由| LSD不要論について、効果や目的を含めなぜ不要なのか?その理由を論じます。また、その代替として有効な、プロの自転車選手が実践している練習メニュ

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何!?運動時お茶がNG?状況別水分補給まとめ

じゃあ何飲めばいいの? 運動時にお茶がダメ!という情報をゲット。そこで、水・ジュース・アルコール・スポーツ飲料等について、日常・運動・ダイエットと状況別で適するかどうか纏めました。日頃どの飲み物

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ロードバイク保管に最適!ミノウラバイクタワーの導入後1週間後レビュー

バイクタワーを使い始めて1週間    ロードバイクをスタイリッシュに保管するために購入した、ミノウラバイクタワーについてのインプレッションです。今日で使い始めて一週間なので、使

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スカーゲンの腕時計が薄く、安く、死角無し!質感○でビジネス用にも

SKAGENが予想外に良い! 試しに購入したスカーゲンの腕時計の858XLSLCが、1万円前後の価格の割に、めちゃ薄くシンプルなデザインで質感も悪くなかった!サラリーマンにも良さそう!ということ

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怪しい中華サイトでKNOG BEETLE風のライトを購入してみた[DealExtreme]

リアライトを購入しました。 中華サイトDealExtreameでKNOG BEETLEコピーのリアライトを購入したので、購入方法や購入して感じた点などを簡単にまとめていきたいと思います! 最近めっ

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GARMIN EDGE 1000発売!果たして買いか?またその価格は?

はじめに ガーミンが新たなサイコンGarmin Edge 1000を発表しました。海外サイトに情報が上がっていたので、簡単にご紹介します。(随時続報追記中) 概要・要点 新大型・

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持ち運びに超おすすめワイヤレスマウス「Arc Touch Mouse」を買った!

結論:なんせかっこいい 断捨離の一環で、身の回りにあるものを気に入った物に順次更新していっています。 マウスもその一つ。有線の安物マウスから冒頭のArc Touch Mouseに交換しました。

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yamapota.net記事一覧

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ロードバイクの冬用インナーにヒートテックがダメならどうすりゃいい?[冬用ウェア]

寒くなって巻き起こるインナー論争。 ここ数日かなり冷え込み、ネット上でも、「ヒートテックが良くない」、「メリノウールがいいよ」、「いやジオラインがいいよ」など、冬場のインナーウェアについて論争が飛び

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さらばステルスママチャリ。改正道路交通法の施行日は12月1日!

道路交通法の改正自転車で「路側帯」を走る際のルールが年内施行の改正道路交通法により、近々変わります。具体的な施行日は政府から発表されておらず、どのサイトを見ても詳しく書いておりませんが、何もなければ、

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知られたらまずい!今まで通販につぎ込んだ金額![便利なブックマークレット]

ブックマークレットとは ちょっと危険なウェブサービスを見つけてしまい、戦々恐々としているやまぽたです。 その危険なウェブサービスとは何かというと、ネットショップで購入した金額を過去に遡って集計して

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冷え性自転車選手が取り入れた4つの末端の冷え対策[手先・足先]

はじめにどうも、冷え性で有名なやまぽたです。今日も足先で釘を打てるほどカチカチです。冷え性の人にとっては冬場のもっとも大きな悩みの一つでもあります。特に自転車競技は常に向かい風にさらされており、足先の

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寒い冬場の運動で『気をつけるべき5つのこと』

冬場には運動したくないという方はいませんか? どちらかというと私もそうです。ただ、会社に行くのに自転車は欠かせませんし、トレーニングもしたいので服装など日々工夫しながら乗っています。そういうように工

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中華カーボンホイールの耐久性in乗鞍

中華カーボンホイールの耐久性試験当ブログに「中華カーボンホイール 耐久性」といった検索ワードで検索されている方が多いので、ここでひとつ乗鞍での使用感をご紹介。 マウンテンサイクリングin乗鞍

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  • 自転車:ピーク時のFTP≒240W
    (だいたい乗鞍1時間6分~7分相当、現在は…)
    ラン:あまりトレーニングを頑張らずに4時間強
    趣味:自転車、アウトドア、買い物、節約、カメラ等々

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