「 ロードバイク初心者 」 一覧

AMAZON春夏サイクルウェア15%オフクーポン発行中!

AMAZONで春夏モノウェアが買い時 久しぶりにamazonを覗いたところ15%オフクーポンがばらまかれていたのでご共有。スポーツ以外のアパレルも対象です。 かなり気温も上がってき

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評判のLWC wheels中華カーボンホイール詳細インプレッション!

結論:すごい良かった 私が購入したLWC WHEELSの中華カーボンホイールについて余すところなく詳細レビューしていきたいと思います。特に実際に使用して感じた頑丈さや軽量さ、その他ディテール

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ロードバイク初心者が巡航速度30km/hを突破できない理由

巡航速度30km/hを突破できないことには理由がある ロードバイクを初めて最初の目標となる30km/h。偉そうに書いていますが私もなかなかクリアできませんでした。突破にはトレーニングが必要な

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ロードバイク始める前に教えてよ!初心者が揃えるべきアイテム総まとめ

ロードバイク初心者に揃えて欲しい必需品・オススメグッズを優先順位付きで紹介! ロードバイク買ったけど、あとは何買えばいいの?お金ないんだけど!? という方のために、これまでの経験を

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初心者がロードバイクを本格的に始めるなら揃えたいグッズ総まとめ

ロードバイク初心者の方に捧ぐpart2 part1からの続きです。 この記事では、ロードバイク初心者の方にとって「余裕があれば揃えたいアイテム」、「より本格的に取り組むなら揃えたい

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冬のサイクルウェアコーディネートを寒さ別2通り紹介![自転車服装まとめ]

これで冬場のウェア選択は完璧! どうも、こたつから抜け出せないことで有名なやまぽたです。 これまで、冬場のインナー論争、グローブの着方、自転車通勤における服装を特集してきました。今回は、自転車

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秋冬に向けて揃えたいロードバイクウェア・小物まとめ!

少しづつ寒くなってきました そうなるとサイクリング時の服装に困りはじめます。 ということで、今回はこれまでのロードバイク生活で蓄積した「気温が下がってきた時に持っていると重宝するウ

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固定ローラートレーニングはロードバイク巡航速度アップに最適!

固定ローラーがいかに良いのか?おすすめ機種はどれか? 巡航速度アップはローディーたちの永遠の課題です。 時間が無い中で最大の効果を生みたい!その最適解として勧めたいのが固定ローラー。本記事では

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【完全保存版】熱中症の予防・応急処置・治療まとめ

熱中症に備えよう! 特に夏場に運動する際に、熱中症の危険性が最大になります。ここでは、熱中症に対する正しい知識(予防→応急処置→治療)について詳しく纏めます。予防・応急処置・治療の方法のそれぞれ

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GARMIN EDGE500はEDGE510,810が出て尚おすすめサイコンだった!徹底レビュー

GARMINの提供で・・・ どうも、EDGE510、810が出てもなおおすすめなサイクルコンピュータ、GARMIN EDGE500を愛してやまないやまぽたです。 本日はGARMIN

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パワーメーターが複数出た今なおPowertapを推す理由!

はじめに 色々調べる中で気づいた、練習時間が少なくても実業団等で活躍する人の共通点が何かというと「パワーメーターでトレーニング管理」している点。なぜそれほどパワーメーターが有効なのか、メリット・デメ

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LSDトレーニングは不要!【ランニング・ロードバイク練習の効果】

自転車・ランニングにLSDトレーニングがいらない理由| LSD不要論について、効果や目的を含めなぜ不要なのか?その理由を論じます。また、その代替として有効な、プロの自転車選手が実践している練習メニュ

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ロードバイクの冬用インナーにヒートテックがダメならどうすりゃいい?[冬用ウェア]

寒くなって巻き起こるインナー論争。 ここ数日かなり冷え込み、ネット上でも、「ヒートテックが良くない」、「メリノウールがいいよ」、「いやジオラインがいいよ」など、冬場のインナーウェアについて論争が飛び

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冷え性自転車選手が取り入れた4つの末端の冷え対策[手先・足先]

はじめにどうも、冷え性で有名なやまぽたです。今日も足先で釘を打てるほどカチカチです。冷え性の人にとっては冬場のもっとも大きな悩みの一つでもあります。特に自転車競技は常に向かい風にさらされており、足先の

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  • 自転車:ピーク時のFTP≒240W
    (だいたい乗鞍1時間6分~7分相当、現在は…)
    ラン:あまりトレーニングを頑張らずに4時間強
    趣味:自転車、アウトドア、買い物、節約、カメラ等々

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